Sobald aber du als Mama oder Papa unter einer Situation leiden, euch ausgelaugt oder überfordert fühlt, ist es völlig in Ordnung sich Unterstützung zu holen, um langfristig die Schlafsituation zu verbessern!
Bei Eurem Schlafcoaching sind folgende Leistungen enthalten:
- ca. 30 min. Kennenlerngespräch
- Zusendung der Schlafprotokolle und des Fragebogens
- Auswertung Schlafprotokolle
- Auswertung Fragebogen per Telefon (Dauer ca. 1.5 Stunden)
- Analyse Eurer Ist-Situation
- Erstellung Eures individuellen Schritt-für-Schritt-Planes
- Besprechung des Planes (ca. 1 Stunde)
- Abschluss Gespräch bei noch anfallenden Fragen während der Umsetzung (ca. 30 min.)
Individuelle Schlafberatung
€ 375,00Preis
- Ein- und Durchschlafprobleme
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Ungünstige Einschlafrituale
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Ungünstige Schlafenszeiten
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Einschlafstillen und Nächtliches Stillen
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Lange nächtliche Wachphasen
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Wechsel der Schlafumgebung zum Beispiel ins eigene Bett oder Zimmer
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Einbeziehung einer anderen Bindungsperson (Papa) ins Einschlafritual
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Sicherheitsmaßnahmen beim gemeinsamen Schlafen
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Albträume und Ängste
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Alleine einschlafen
